こんにちは！
Cre-Bです！

今日はNG習慣について🆖

・毛穴パックをする

毛穴パックは確かに直後は毛穴汚れがとれきれいになります✨しかし肌のダメージがとても大きいうえに、角栓が抜けて穴が空いてしまった毛穴はなかなか元には戻せません😭
翌日に大事な予定があるときは仕方ないかもしれませんが、日常的に使用するのは避けましょう！

・顔を触る

これは無意識にやってる方多いのではないでしょうか。
手は基本的に雑菌だらけです🦠
意識的に触らない、触る時は手を洗ってからにしましょう🚿

・加工食品ばかり食べる

私もよく食べますが、食べ過ぎ注意です⚠️
基本的に肌は体内の状況を反映します。加工食品の食べ過ぎは体内に炎症を起こします。それがニキビや肌荒れとして表面化することも、、、

もちろん体質、体調にもよるので、自分の量を知っておくといいですね！

色々言いましたが、クレンジングしただけじゃ改善されない人もいれば、ひどい食生活でも全く肌荒れしない人もいます。

色々試して自分に合ったスタイルを見つけることが、美肌への近道です✨

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